我的碎片化减肥生活

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“叮铃铃……”清晨，我被手机的铃声叫醒，但是温暖的被窝实在太有吸引力了，我无法叫醒昏昏欲睡的大脑，纠结中的我在被窝里睁开惺忪的双眼。对了，赶紧打一盘皇室战争来醒醒脑，现在的手机游戏可真好啊，三分钟一盘，完全可以利用生活中的碎片时间来玩。

“快点，要迟到啦！”直到妈妈的女高音再三催促，我才恋恋不舍地离开我的小床，去洗漱。忽然，镜子里那张圆圆的脸把我一下子惊醒了。“这是谁？”我觉得好陌生，“这还是那个曾经在小荧星艺术团独唱‘英俊少年的’我吗？为什么已经胖成包子脸了？”天哪！我下意识地看了看自己的肚子，早已经被肥肉和脂肪占领了。一瞬间我感到了前所未有的恐怖，没想到自己对饮食的放纵和对运动的放弃，居然把我变成了一个彻彻底底的胖子。

我不记得一路上是怎样来到的学校，我只看见周围的人，个个拿着手机，利用坐车，排队买早点，吃早饭的所有碎片化时间，玩游戏，看视频，浏览新闻，刷微博和微信。不知不觉中，很多原本是整块整块可以利用的时间，现在都被碎片化了。这些原来可以用来读书充电的宝贵时间，都被浪费在了手机屏幕上，将我们的碎片时间填满的同时，也在不知不觉的改变我们的体型与健康，悄悄重塑着我们的生活习惯。

“不，我不能让自己继续沉溺下去，我要利用碎片化时间来做一件有意义的事。我要用碎片化时间来减重。”我暗暗在心中下定了决心。

说干就干，随后的我抓紧一切碎片时间来实施我的减重大计。课间休息，我不全坐在位置上埋头刷题，而是抽时间到走廊里做两分钟“立卧撑”；回家后，我不乘电梯，而是步行走上九楼，消耗更多的卡路里；晚上写完作业，我不再葛优瘫式地栽倒在沙发上看电视，而是到小区楼下夜跑三公里，直到大汗淋漓；双休日，我不在电脑面前一动不动的盯着屏幕玩游戏，而是下载健身运动的软件，用一滴滴的汗水甩去一层层的肥肉。每一个碎片时间我都从不殆懈的进行或多或少的锻炼。

“简化Burpees”，“臀桥”，“平板支撑”……这些陌生的有氧运动渐渐成为我的伙伴。一圈两圈三圈，我环着小区不停奔跑。有时，我因为不慎摔倒擦破了皮；有时，我因为没有做热身活动而扭伤了腿；有时，我因为没有计算好运动量而累倒在床上。可每当我想到自己正在减轻的体重，又低头看看自己的日益瘪下去的肚子，我都会咬着牙继续坚持。半年之后，我的体重回到了正常水平，再也不是原来的那个小胖子了。

通过这次经历，我懂得不同的人对碎片时间的利用不同，而真正成功的人，一定能把碎片时间综合利用，哪怕是每一个小小的碎片时间，也能做好时间管理，绝对不能浪费如金子一般珍贵的时间。除了减肥，我们可以利用碎片时间做更多更有意义的事情。可以多背一个单词，多解答一道数学题，多复习一个化学公式，多想一个作文素材……

当今的科技飞速发展，而碎片化的时间也逐渐融入人们的生活，成为每个人生活的一部分。碎片化的生活有其忙碌而无奈的一面。但作为一个现代人，我们更应该去积极面对，调整自我。我要充分利用每一个碎片时间，把它当做自己的装甲，一片片地武装自己，化零为整，使自己变得更加强大，将来才能更好的回报社会！